出産後、産後太りが気になると食欲を抑えがち…でも授乳中はそれは逆効果!!

赤ちゃんへの栄養を考えるとたくさん食べなくてはいけないのです。

なので、たくさん食べても栄養は赤ちゃんへ行くので、いくら食べても逆に痩せるパターンが多いのです。

では、いったい母乳育児と、産後ダイエットはどのような関係や原理があるのでしょう?

赤ちゃんが母乳を飲むためにおっぱいを吸うと、「プロラクチン」というホルモンが分泌されます。

このプロラクチンが、母乳の出をよくするのです。

また、子宮の収縮を促す作用があるため、子宮の回復が早くなり、元の体に戻るのも早くなるというシステムなのです。

また母乳には、人工ミルクにはない、赤ちゃんに大切な免疫力をつけるための成分がたくさん詰まっています。

なので、産後太りを解消するには、母乳を与え続ける事でしょうか!

でも、気をつけなくてはいけないのが、母乳を終えた途端、太るパターンも多いので気を付けて!!